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🎁 2 TAREAS GRATIS - Prueba NISPA sin pagar
Día 1 y 2 gratis. Te ayudamos a hacer 2 tareas. Si te sirve, sigues con tu mes S/20. Si no, no pasa nada.
Sin tarjeta Sin registro 25 min
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¿Qué es LO ÚNICO que vas a hacer ahora?
Listo - 15 min de calma
15:00
💚 MES NISPA - 21 TAREAS
Del día 3 al 21, por solo
S/20 / mes
Menos de S/1 por tarea - S/0.95 por tarea guiada
1. Yapea 989 057 648
2. Concepto: NISPA S/20
3. Manda captura por WhatsApp
🌱 Los 21 Pasos NISPA - De "no puedo" a "ya puedo solo"
Semana 1 - Días 1-5
🎁 Día 1-2 GRATIS: Respira y elige 1 cosa + Tu lugar de foco
Día 3: Parking de ideas
Día 4: Primer paso 2 min
Día 5: Checklist anti-caos
🎁 Día 1-2 GRATIS: Respira y elige 1 cosa + Tu lugar de foco
Día 3: Parking de ideas
Día 4: Primer paso 2 min
Día 5: Checklist anti-caos
Semana 2 - Días 6-10
Día 6: Foco 15 min
Día 7: Foco 25 min
Día 8: Divide tu monstruo
Día 9: Estudiar / Trabajar
Día 10: Limpieza mental
Día 6: Foco 15 min
Día 7: Foco 25 min
Día 8: Divide tu monstruo
Día 9: Estudiar / Trabajar
Día 10: Limpieza mental
Semana 3 - Días 11-16
Día 11: Tus 3 del día
Día 12: Tu mañana NISPA
Día 13: Decir NO a distracción
Día 14: Tarea que odias
Día 15: Cuerpo en movimiento
Día 16: Foco en equipo
Día 11: Tus 3 del día
Día 12: Tu mañana NISPA
Día 13: Decir NO a distracción
Día 14: Tarea que odias
Día 15: Cuerpo en movimiento
Día 16: Foco en equipo
Semana 4 - Días 17-21
Día 17: Tu semana solo
Día 18: Tu recompensa
Día 19: Foco sin guía
Día 20: Tu historia NISPA
Día 21: Graduación + Renueva S/20
Día 17: Tu semana solo
Día 18: Tu recompensa
Día 19: Foco sin guía
Día 20: Tu historia NISPA
Día 21: Graduación + Renueva S/20
🫁 Respira con NISPA - Como en el bosque - 4-4-6
Inhala 4 • Sostén 4 • Exhala 6
Pulsa
Respirar
Respirar
Cuando te sientas abrumado, haz 1 ciclo.
✅ Hoy - Solo 3 - No 10
💜 NISPA no es terapia
Te ayudamos a concentrarte. No diagnosticamos TDAH. No damos medicina.
Si te sientes muy abrumado, habla con un profesional de salud. Te derivamos con gusto.
Correo: hola@nispa.pe
WhatsApp: 989 057 648
Yape: 989 057 648
Instagram: @nispa.tdah